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真的有懶人減肥法嗎？不運動也能瘦？營養師：是真的 - 米蔚

當吃下肚的食物熱量，大於身體所消耗的熱量時，當然就瘦不下來。而多於的熱量，則會更容易以脂肪的形式儲存。 身體總消耗熱量又由食物產熱效應、運動產熱 ...

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