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天天吃飽照樣瘦，喝水技巧是減肥關鍵？ | Hami書城。快讀

吃進嘴裡的熱量累積，往往比運動消去的卡路里來得快。 ... 很多減肥失敗的學生，都講不出自己一天究竟喝了幾cc，只告訴我：「大概有二千吧！

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