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減肥一天可以喝多少牛奶
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20190630001461-260405
全脂鮮奶喝了易胖?專家這樣解釋 - 中時新聞網
有人會特地挑選低脂牛奶喝,就怕喝牛奶會變胖。 ... 即使是在減重的人也不需要特別選脫脂或低脂鮮奶,「跟量有關,如果一天灌10瓶低脂鮮奶也會胖。」.
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