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愁死，中年男每天跑5km大肚腩还在！跑多久了，饮食控制了吗？

因此，在开始有氧运动减肥（比如长跑）的起步阶段，有明显的肚子，属于正常现象。 其二，饮食不控制。 实际上，只要你能够坚持一段时间的长跑锻炼，比如某 ...

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