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在 減肚腩健身產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過565的網紅Beryl Fit Coach，也在其Facebook貼文中提到， 減脂增肌，經常都是「食雞」？😆 分享雞肉不同部位的卡路里和蛋白質☝🏻 記得，減脂重點在於重組蛋白質，卡路里控制🤓 💌Tag你的減脂增肌朋友一起看❤️ - 🌈減脂增肌·塑身·改善皮膚&健康⤵️ 📝貼身售後服務·獨家飲食教學 😋飽住瘦·無需運動·不節食不挨餓 🍎營養排毒·健康有效 ·不反彈 🦋減脂肪...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅Cosmopolitan HK，也在其Youtube影片中提到，今期 #CosmoFitFriday，請來 #Alex林德信 變身Cosmo期間限定健身教練，更教導編輯Charmian玩 #跳繩。Alex稱跳繩是各款帶氧運動中對燒脂 #減肥 最有效用的，他更教導了花式Double under，示範時教練跳到快要起飛了！另外，Alex也分享了獨家健身運動的時間表，...
減肚腩健身 在 Yuan? Instagram 的最佳解答
2021-09-10 22:05:25
吃3粒熱量超過1碗白飯！10種堅果熱量大公開 衛福部建議每日攝取一份堅果（脂肪5克熱量45卡） 💡若想吃調味堅果 就選擇鹽烤、薄鹽口味！熱量增加較少 ::::以下公開10種必吃堅果一日份👇🏻:::: 🌰開心果🥄15粒 🌰杏仁果🥄5粒 🌰腰果🥄5粒 🌰核桃🥄2粒 🌰澳大利亞堅果🥄5...
減肚腩健身 在 Yuan? Instagram 的精選貼文
2021-09-10 22:05:25
水果餐減肥是大忌⚠️不怕胖吃法全公開🍎🍌🥑 ::::美國南加州大學凱克醫學中心:::: （Keck Medicine of USC）推薦以下6種水果，常吃有助於減輕體重👇🏻 1.西瓜📅100g30~35卡 西瓜90%的重量來自於水分，有助於身體迅速燃燒脂肪，在兩餐之間吃給人...
減肚腩健身 在 Yuan? Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 22:05:25
「低卡零食」不怕胖！歐陽娜娜也狂推🥧🍪🍰🍨 許多人對於減肥的印象都是，拒絕一切零食，其實這樣的減肥更容易失敗，不妨補充一些低卡小零嘴，才不會餓到下一餐攝取過多熱量。 話不多說，就來推薦幾款圓圓減肥期間愛吃的10大#100大卡「低卡零食」充飢又能避免攝取太多熱量 （以下的食材卡路里基...
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減肚腩健身 在 Cosmopolitan HK Youtube 的最佳貼文
2019-01-18 19:08:54今期 #CosmoFitFriday，請來 #Alex林德信 變身Cosmo期間限定健身教練，更教導編輯Charmian玩 #跳繩。Alex稱跳繩是各款帶氧運動中對燒脂 #減肥 最有效用的，他更教導了花式Double under，示範時教練跳到快要起飛了！另外，Alex也分享了獨家健身運動的時間表，想跟他一樣練出鋼條身形，就要留意了。
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減肚腩健身 在 Beryl Fit Coach Facebook 的最佳解答
減脂增肌，經常都是「食雞」？😆
分享雞肉不同部位的卡路里和蛋白質☝🏻
記得，減脂重點在於重組蛋白質，卡路里控制🤓
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