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使人壓力增加的食物科學減壓及時放鬆- 明醫網 - 明報

很多人用吃食物來減壓，但是有的食物不僅不能減壓，而且還會給人增加壓力。 ... 學會自我調試及時放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜針對精神長期高度 ...

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