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生活休憩室--- 減壓運動齊放鬆 - SHKP Club

壓力可使人覺得身體疲倦；相反適量放鬆運動可以促進身心鬆弛健康。如學得這秘訣，隨時隨地也可自我 ... 以下有幾種簡單運動、讓你可以學習減壓放鬆：. 身體掃描呼吸法

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