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【減肥】下半身肥胖分4類或因脾腎氣虛助改善浸浴法你做對嗎？

控制飲食，拒絕高熱量、高脂肪的食物，少油少鹽，清淡為主。 ... 多吃低脂低碳且含蛋白質的食肉，如雞肉、牛肉、海鮮等，及多吃深色蔬菜。 ... 可少食多餐， ...

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