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永保年輕不是夢，這樣吃抗氧化食物、斬除自由基，免化妝

食物中的抗氧化成分可分2大類，一類是清除或抑制自由基的天然抗氧化劑，包括3大抗氧化維生素A、C、E，以及蔬果植化素，如原花青素、茄紅素、槲皮素等；.

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