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今天也來點黑色食物，打擊自由基！ - Meteor米迪兒

抗氧化物在這裡就扮演了清除自由基的重要角色！ 自由基是氧氣 ... 黑色食物的高色素含量比起淺色食物有較多的抗氧化劑，如花青素、維生素A、C、E…等。

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