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清水斷食 10天
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想減肥卻懶惰21天斷食法有效嗎?-健康解「迷」 - ETNet
不過他認為既然減肥就要禁食,決定在首10天只喝水、蜜糖及食維他命,他坦言,「覺得暈、無力、好肚餓,加上10天減走10公斤已不錯,所以回復正常飲食」。
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