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酮好| 72小時斷食經驗分享

維他命 補給品: 除非執行長時間斷食，還真不太需要! ... 斷食會傷害腸胃，其實應該是在斷食期間吃了或喝了什麼不恰當的剌激食物所致，清水斷食是保護腸胃很好的方法。

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