為什麼這篇斷食可以吃益生菌嗎鄉民發文收入到精華區：因為在斷食可以吃益生菌嗎這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者az1342001z (INMOS)看板MuscleBeach標題間歇性斷食問題請教時間Mon ...
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2021-09-03 13:48:04
「最近超多人問我關於斷食的問題⋯⋯」😹 - 前幾年，常常被分類在「減肥YouTuber」，好多健康的題材邀請我合作，其實我有時候都有點不好意思，因為我個人真的不是很健康的人，我喜歡喝含糖飲料、喜歡吃炸物、喜歡吃甜點，和所有人都一樣。 - 當時在半年瘦了45公斤，是因為感受到自己的「不健康」，爬樓梯開...
各位巨巨們好，
最近在進行間歇性斷食的減脂，
想問一下各位，
如果我目前採用16/8的間歇性斷食，
從每天下午三點開始到晚上十一點
那若
在早上起床，如七點八點服用"綜合營養片"或是"B群"，
會影響其中的胰島素分泌嗎?
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推 bu01218: 建議不要04/13 22:35
推 chenyitsu: 吃東西就會分泌04/13 23:15
→ enel1111: 晚上八點後 最好不要再吃東西了04/13 23:24
→ j2585366: 自己看有沒有差啊，你感受不到差別在哪的話為什麼要做04/14 07:24
→ isud40401: 不影響，但意義不大04/14 07:56
推 jeffrypt: 既然選擇間歇性斷食，那些補充品就留在進食時間吃就好，04/14 08:12
→ jeffrypt: 那些東西不是藥物有時間性服用考量。04/14 08:12
推 tonyfire: 非進食時間就是茶或咖啡歐04/14 10:57
推 iamoldtwo: 推6樓04/14 12:33
感謝大家!!!※ 編輯: az1342001z (111.251.157.28 臺灣), 04/14/2020 12:36:55
推 FarkU: 咖啡也是有碳水，有碳水就是有熱量。而我只喝水就是～ 04/14 13:40
推 murksagittar: 只喝水但會吃益生菌...不然我也不要吃好了哈 04/15 20:00
→ hanna64: 吃電解質片可以嗎 04/16 17:25