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清水斷食法 心得
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清水斷食」則直接燃燒熱量!營養師教你這樣做最有效
間歇性斷食與清水斷食法都是減重,蘇秀悅表示,前者縮短飲食時間,控管總熱量;後者則短時間不攝取熱量,直接燃燒體內熱量,達到減重效果,更需毅力,難度 ...
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