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淺眠原因
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為什麼會失眠的幾種原因與淺談。 - 創作大廳
有抽菸習慣會影響睡眠,飲用有咖啡因如咖啡與茶,之類的也會引起失眠,酒精雖然會幫助睡眠,可是會造成淺眠,一睡即醒,避免在睡前的六個小時飲用,睡 ...
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「淺眠原因」
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