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[爆卦]淺眠穴道是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇淺眠穴道鄉民發文沒有被收入到精華區：在淺眠穴道這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 淺眠穴道產品中有25篇Facebook貼文，粉絲數超過66萬的網紅康健雜誌，也在其Facebook貼文中提到， 【睡前5分鐘、3步驟，改善睡眠品質小妙招】 ⚠️淺眠、入睡困難，早上起來像沒休息到！ 這都和「湧泉穴」的氣血是否充足相關，簡單刺激就可以讓睡眠品質不再惡化 🔎實用3步驟，看圖跟著做 Step 1：找到湧泉穴 Step 2：將湧泉穴用力往外凸出，遠離足心 Step 3：以湧泉穴為中心，向內收...

　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過4,070的網紅OB 歐蓓粒，也在其Youtube影片中提到，生活有太多壓力導致無法好好入眠 今天來分享五招好睡的方法 希望對大家有幫助囉！ JIFUKU 居家香氛噴霧 無花果白茶 前調：無花果 佛手柑 中調：苔蘚 白茶 後調：廣藿香 結帳滿千免運優惠碼：OBELIE https://jifuku.com/products/%E7%84%A1%E8...

「淺眠穴道」的推薦目錄

淺眠穴道 在 美妤? ????? ✈ Instagram 的精選貼文

2021-07-11 08:34:28

推薦👱🏼‍♀️ 從以前就熱愛牛角系列的產品 這次收到卻讓我很驚艷😍 從包裝、設計、小卡 、品質 就可以看得出對產品的用心與細心💕 非常適合送禮物給家人或朋友🎁 最喜歡卡片封面設計： 「給擁有獨一無二牛角的你」 世界上沒有同個紋路的牛角梳 每把都是獨一無二的 這讓我很喜歡 因為不會撞梳子😛 就...

淺眠穴道 在 許淳彰中醫師 Instagram 的最佳貼文

2021-05-30 16:57:37

#失眠 （下篇） 常見的失眠類型，收到許多朋友私訊訴苦😫 深知 #失眠 帶來的困擾，大許簡單再依失眠症狀，教大家如何使用精油打倒失眠大魔王，把睡眠品質搶救回來！ #去去失眠走💫 如果你有以下的失眠症狀💤，都可以試試看精油搭配穴道按摩👇 😣#眠淺_似睡非睡： 無法深深入睡，或是雖然感覺已經睡著...

  • 康健雜誌

    淺眠穴道 在 康健雜誌 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-21 20:32:49
    有 59 人按讚

    【睡前5分鐘、3步驟，改善睡眠品質小妙招】

    ⚠️淺眠、入睡困難，早上起來像沒休息到！
    這都和「湧泉穴」的氣血是否充足相關，簡單刺激就可以讓睡眠品質不再惡化

    🔎實用3步驟，看圖跟著做

    Step 1：找到湧泉穴

    Step 2：將湧泉穴用力往外凸出，遠離足心

    Step 3：以湧泉穴為中心，向內收緊

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  • 親子天下

    淺眠穴道 在 親子天下 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-15 13:30:00
    有 28 人按讚

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  • 許淳彰中醫師-暖爸中醫日記

    淺眠穴道 在 許淳彰中醫師-暖爸中醫日記 Facebook 的最佳貼文

    2021-04-06 12:30:00
    有 169 人按讚

    #失眠 （下篇）
    常見的失眠類型，收到許多朋友私訊訴苦😫
    深知 #失眠 帶來的困擾，大許簡單再依失眠症狀，教大家如何使用精油打倒失眠大魔王，把睡眠品質搶救回來！
    #去去失眠走💫

    如果你有以下的失眠症狀💤，都可以試試看精油搭配穴道按摩👇

    😣#眠淺_似睡非睡：
    無法深深入睡，或是雖然感覺已經睡著了，卻如清醒般的「知道自己在睡覺」，睡意就像無根的浮萍一樣，漂浮而居無定所、毫無著落。

    🌾這類的狀況適合具有黏滯性質的 #岩蘭草 精油。因為岩蘭草主要生長在河邊，為了適應環境、不被滔滔的河水沖走，演化出很長的根部，牢牢的往下紮根。因它「往下穩住」和「黏滯」的性質，能將這些飄忽不定的思緒意識脫離現實的清醒面，讓我們能真正的進入夢鄉。

    🤯#多夢_多思操煩：
    做夢大多發生在快速動眼的睡眠週期，這段時間腦神經正在「積極活潑」的對白天發生的經驗、學習與思緒作整合。日有所思、夜有所夢，或是一些很扯的夢境，大多是發生在這個時期。
    如果睡醒之後，覺得一直在做夢而感到身體很疲勞，建議可使用以下類型的精油。

    🌹花類精油的 #玫瑰花、#快樂鼠尾草，或是🍋柑橘類的 #佛手柑 來疏肝理氣，讓過度的腦神經活動快速達到平衡。
    🌲木質類的 #雪松、#檀木，其沉穩和緩的氣息能疏理 奔騰而散亂的氣，調勻氣息與思緒，放鬆緊繃的腦神經。


    ⭐舒眠穴道按摩，讓精油來助你一臂之力
    內關穴▶️安定心神、舒緩神經
    神門穴▶️補益心腎、穩定心神
    合谷穴▶️調暢氣血，益氣理氣

    睡前搭配適合自己症狀的精油在助眠穴道上用按壓、點按、指揉方式，找回一覺到天亮的睡眠品質，跟黑眼圈say 掰掰～👋


    #失眠 （上篇）請看這邊👉
    https://www.facebook.com/dr.dashlife/posts/258663855925511
    #失眠穴道圖示 分享在上篇喔～
    想知道更多的大許嗎?快「點」👉 https://www.instagram.com/dr.dashlife/


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