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[經歷]最近老是失眠\淺眠，該怎麼辦？親身經歷告訴您

睡眠中斷/淺眠型失眠：一夜睡睡醒醒，雖未有入睡困難，但一直處於淺睡狀態，且入睡後 ... 原因減少分泌，造成大腦傳送錯誤訊息至腳部，在不知不覺引起腳部痙孿，導致淺 ...

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