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失眠沒那麼單純使用藥物前，先試試調整這7大習慣 - 亞東醫院

... 容易中斷、清晨早醒）或睡眠品質不佳（睡不飽、多夢、淺眠、夢遊、說 ... 每個人失眠的形態、嚴重度、頻率、造成原因及白天日常生活影響等方面 ...

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