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總是睡不好怎麼辦？「淺眠」、「多夢」可能是這些原因

為什麼長輩特別容易感到淺眠，甚至覺得自己一整晚沒睡；相反地，好眠的人卻往往 ... 其實，我們感覺自己淺眠或多夢，根本的原因是因為熟睡期減少。

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