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難入睡怎麼辦？「睡眠日記」找出原因，身心科醫師助您改善 ...

睡眠可說是維持身體健康的基礎，如果您也有難入睡、淺眠體質、易醒等睡眠困擾，旻珊醫師將帶您瞭解失眠成因、自療方法，幫助您重拾好眠！ 難入睡原因複雜 ...

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