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睡不著怎麼辦?淺眠的原因又是什麼?這些睡眠障礙好困擾

失眠幾乎世界性的健康問題，而台灣的失眠比例在排行榜中可是居高不下，平均每五個人就有一人飽受慢性失眠所苦，若談起偶發性的急性失眠或睡眠障礙，更常是 ...

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