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体能增长与健身训练 - Google 圖書結果

相反,选取自由深蹲架却无法完成规定重量,你可以选择直接向后扔掉杠铃,不需要强迫身体发力或者出现被器械卡住所导致的伤病问题。 7.训练动作选取不当在导致训练者出现 ...

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