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腰痠、小腹凸原來是骨盆前傾！ 4 招運動正骨盆 - 運動星球

4. 重心勿前傾，膝蓋盡量不超過腳尖，重複10-15 次。 深蹲 ... 產後掉髮是許多媽媽共同的困擾，當然Donna 自己也經歷過，產後半年額頭左右兩側很明顯 ...

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