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辦公久坐全身硬梆梆！久坐人必學「花環式瑜珈深蹲」 - 東森新聞

花環式也就是瑜珈深蹲，是在瑜伽體式中的深蹲動作，英文名是Garland Pose、梵文是Malasana，常見於哈達瑜珈中。假如覺得對它很陌生的話，其實花環式做 ...

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