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深蹲救台灣！透過這三點，檢查自己的動作正不正確 - 關鍵評論網

腹內斜肌（Abdominals and Obliques）. 有別於一些單關節運動（isolation exercises），如Biceps Curl只訓練單一肌群。深蹲做一下等於全身練 ...

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