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深蹲 何時 做
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剖腹產後多久可以運動? | 奶熊親子資訊平台
剖腹產後5個月是塑身減肥的黃金期,這時大部分的媽咪都已完全恢復,可以開始做如深蹲、側躺抬腿等較高強度的運動囉! 產後運動怎麼做?
確定!
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