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深蹲運動
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蹲錯傷膝蓋! 深蹲運動正確這樣做 - 健康醫療網
雙和醫院復健醫學部技術長、物理治療師林立峯表示,深蹲運動可訓練大腿股四頭肌、臀大肌及背肌,肌力運動可增加身體肌肉量,幫助減輕骨頭、關節支撐 ...
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