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要翹臀不要粗腿，老少皆宜只要學會這一個動作！－台灣養生網

於是許多女性朋友為了翹臀開始琢磨怎麼練習深蹲，結果很多時候並沒有收穫自己理想的翹臀，反而把腿越練越粗…… 很多女生無法接受這樣強壯的大腿. 除了動作不標準、關節肌肉 ...

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