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如何深蹲？｜訓練動作大拆解｜SuperFIT極度塑身

為什麼只要是想要健身的朋友們，就一定要學會深蹲這個動作呢？ ... 除此之外，練習深蹲時，我們所用到的肌群，其實就是我們做日常生活中許多動作會用 ...

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