你即將離開本站

並前往https://gymefit.tw/teach/6706

【Gymefit 動作教室】頸前深蹲

與一般深蹲不同的不只是動作的改變，還有身體肌肉的出力方式。 平常深蹲主要鍛鍊的是臀部及大腿的肌群，前蹲舉不僅可以有效的訓練到這兩個部位，.

確定！ 回上一頁

查詢 「深蹲肌群」的人也找了：

  1. 深蹲痠痛部位
    2.
  2. 深蹲肌群ptt
    3.
  3. 深蹲練哪裡
    4.
  4. 槓鈴深蹲訓練部位
    5.
  5. 半蹲 訓練
    6.
  6. 深蹲姿勢
    7.
  7. 深蹲一天幾下
    8.
  8. 深蹲 女 好處
    9.