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力量舉式深蹲VS奧舉式深蹲：哪種深蹲技術更好

和硬拉一樣，深蹲是對下肢力量的終極考驗，也很少有動作像深蹲一樣可以有效的鍛鍊臀部肌肉，腿部肌肉與核心。而對於深蹲愛好者來說，改善深蹲能力是其 ...

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