pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
深蹲硬舉差別
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.mr-sport.com.tw/weighttraining/four-things-about-deadlift.html
關於硬舉的4個提示
比起傳統式的硬舉,相撲式硬舉強調股四頭肌與大腿內收肌群的用力。動作站距寬,臀部向前推的距離縮短,身體比較能保持直立。下蹲時下背的壓力也會因此減少 ...
確定!
回上一頁
查詢
「深蹲硬舉差別」
的人也找了:
深蹲硬舉一起練
深蹲硬舉ptt
硬舉肌肉
硬舉深蹲同一天
深蹲硬舉肌群
槓鈴硬舉
硬舉好處
硬舉練哪裡