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深蹲硬舉一起練. 與深蹲不分軒輊的好搭檔→硬舉 ... - hi-school.pl

零基础健身培训：深蹲和硬拉的区别是什么？ 你可知道？ 这个问题比较简单，哑铃深蹲是练大腿的股四头肌，如果后脚跟垫杠铃片的话， ...

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