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深蹲跟硬舉同一天練會不好嗎- 健身

各位巨巨好小弱弱平常在wg練深蹲跟硬舉都是分兩天練但某次在練的時候看到隔壁巨巨深蹲完好幾組又接硬舉而且重量都破百很多後來小弟也試了一下8組深蹲完8組硬舉結果到硬 ...

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