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每天堅持深蹲，竟有如此驚人的好處！

每天堅持深蹲，竟有如此驚人的好處！ · 1.強健心肺功能 ... 無氧訓練對心肺功能作用不大。 · 2.增強雄性激素分泌 ... 深蹲是力量訓練中公認的最佳助性動作。

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