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負重深蹲的常見好處有哪些 - 星女圈

負重深蹲的常見好處有哪些 · 1、提高全身力量. 深蹲需要運用到身體很多部位的大肌肉群，尤其是負重深蹲，幾乎全身的骨骼都要參與支撐，因此整個運動的過程 ...

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