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每天早晚深蹲二十下會瘦肚子嗎？是飯前鍛鍊好還是飯後鍛鍊好？

早晚二十個深蹲，題主應該是不負重的是嗎？那可能要說一下，無論飯前還是飯後鍛鍊，肚子都不一定會瘦下來，因為運動量可能不夠，不足以抵消你當天的攝 ...

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