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棉花糖女孩的逆襲: 擊退33kg肥肉！改變飲食＋超省錢簡單運動＋顯瘦穿搭的小甜甜平民瘦身法

但我起先也沒進健身房做器材,我是先做深蹲,在家裡蹲。邊看手機影片邊練,我建議大家找詳細一點的,有分解動作的,會告訴你腳的位置在哪裡,腿開的程度。

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