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負重深蹲可以瘦腿嗎？怎麼才能瘦腿？ - 愛看健康

我來回答你這個小問題，負重深蹲可以瘦腿嗎？一個字兒（肯定能瘦）。咱們先說一說深蹲練的是哪塊肌肉，深蹲主要練的是大腿前面肌肉，股四頭肌，股直肌、股 ...

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