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【觀念】深蹲可以幫助減肥嗎？ - 宅媽花花

Q1：你的目標是什麼？ A1：減少下半身脂肪或是想減脂瘦身。解說：第一，脂肪沒有局部減少這回事，運動減的脂肪是全身性的，哪邊瘦得多哪邊瘦得少完全是看個人的基因 ...

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