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她靠「一個動作」就從71公斤瘦到剛剛好的49公斤 - boMb01

▽「深蹲減肥法」正如其名就是做深蹲動作來達到減肥的目的。可別以為深蹲只是鍛鍊腿部肌肉的一種伸展運動罷了，對於臀部，腹肌等各個部位的肌肉都會一 ...

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