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100个深蹲1200次跳绳能否减肥成功？考虑好3个因素

理论上，只要能使身体活动起来，就能够达到减肥的效果，比如快走、散步、跑步等等。所以粗糙地判断，一天做100个深蹲和1200个跳绳，确实能够使大多数 ...

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