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簡單2款「深蹲訓練法」讓你15日減大腿5.5cm！初學者必學 ...

深蹲 能鍛鍊臀部和大腿，是擁有翹臀的第一步！ ... 會傷到身體之餘會令腿部愈做愈粗，以下有2個深蹲訓練，15天成功瘦腿5.5cm。 ... 深蹲減肥運動減大腿 ...

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