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深蹲姿勢靠牆
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靠牆靜蹲時間越長越好?靠牆靜蹲
靠牆 靜蹲,錯誤姿勢可能會有反作用你知道嗎,1樓我是鄉野丫頭每天15min的靠牆深蹲, ... 每天15min左右的靠牆深蹲,可以很好的訓練到身體大腿肌肉.
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