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寬蹲窄蹲，怎麼選擇合適的深蹲？ - Revival

首先，我們必須了解到，決定臀肌腿肌等各肌群收縮比例會因為我們離心向心、動作行程、負荷及重量、動作策略或型態、速度等因素影響(Camara KD et al., 2016)（Swinton et ...

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