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深蹲練了很久卻還是跳不高？教練我想灌籃！ - 動人

許多人想利用深蹲增加腿部力量，實現灌籃的夢想，但卻不知道想要增加 ... 可能對下肢的離心刺激不夠，我們都知道灌籃的過程中要通過身體快速的離心向 ...

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