你即將離開本站

並前往https://www.joiiup.com/knowledge/content/314

【教練教重訓】菜單Level3：簡單四招防止深蹲向後倒（強度）

用簡單的四個方法，解決我們深蹲不穩向後倒的問題，讓我們能用最有效果 ... 快忽慢（向心3秒離心3秒），若執行訓練時有任何部位疼痛需立即停止訓練。

確定！ 回上一頁

查詢 「深蹲向心離心」的人也找了：

  1. 離心向心怎麼分
    2.
  2. 離心向心呼吸
    3.
  3. 離心收縮 例子
    4.
  4. 離心運動有哪些
    5.
  5. 離心收縮運動
    6.
  6. 向心快 離心慢
    7.
  7. 向心收縮離心收縮
    8.
  8. 向心運動有哪些
    9.