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[問題] 離心和向心收縮哪種對肌力比較有幫助?

您說的應該是指同一個重量向心沒力了離心還能繼續做吧我說的離心的重量是向心運動 ... 推BrowningZen: 我深蹲都只離心，蹲下去就不上來了 08/11 19:35.

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