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深蹲下背痛
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受傷了! 下背...
... 痛一個星期動彈不得。 講到熱身,若是夏天,過了 ... 硬舉跟深蹲真的是兩個危險性很高的動作阿。 好好養傷別操之過急,下背受傷很麻煩的,我就深受其苦.
確定!
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