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深蹲下背痛
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健康網》硬舉完腰痠就是練錯? 專家揭這些因素也要考慮
... 背、腰、臀、大腿後側、小腿後側等。 請繼續往下閱讀... 因此,腰出力是正常 ... 深蹲膝蓋不能超過腳尖? 專家:適當壓力沒關係 · 健康網》沒有練到核心 ...
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